|
#HelloKeto,...o wat gaat het lekker en wat is dit lekker. In 6 Weken 5,5 kilo kwijt! Bijna 5 maanden gestopt met roken. En ik eet de lekkerste dingen terwijl ik ook nog afval. Mijn suikerverslaving, helemaal weg. Geen vreetbuien meer of trek in friet of chocola.....This is it! Voor mij. En o ja ...opvliegers ..vervlogen....Fijne zondag!
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 66,53g | Karb: 16,37g.
Makan Pagi: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Jumbo Volle Franse Kwark. Makan Siang: Passendale Classic. Makan Malam: Greenfields Entrecote. Camilan/Lainnya: Puntpaprika. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
waauuwwww wat superfijn dat het zo goed gaat! heerlijke boost geeft dat!
10 Mar 19 oleh anggota: letsdoitnow2018
|
Ja dit is zo goed vol te houden, niet meer bezig zijn met wat ik allemaal NIET mag
10 Mar 19 oleh anggota: Lost68
|
wat fijn !!! lekker bezig 😀
10 Mar 19 oleh anggota: Twinkel 2018
|
Yesss lekker dat je het zo goed vol kan houden!!!
10 Mar 19 oleh anggota: Pienpain
|
Wauw wat echt goed van je en vooral omdat je alles kan eten wat je lekker vind😉 hopelijk gaat het bij mij ook lukken😊
10 Mar 19 oleh anggota: Sumo16112017
|
Ik lees nu veel over het Ketodieet . Waar haal jij de recepten uit? Ik zie op google over boeken die je moet aanschaffen. Maar dat wil ik juist nog even niet. Maar zie dat je enorm te spreken bent over het Ketodieet😄
10 Mar 19 oleh anggota: patricia220876
|
Heb je deze site al gevonden? https://keto.nl
Ik heb boeken gehaald van Martina Slajerova, hier staan recepten in en uitleg. Voordat je dit doet moet je, je goed inlezen, kan ook online. Er zijn filmpjes op youtube. En een fb groep, Gezond Ketogeen leven waar je heel veel documentatie kunt vinden in hun bestanden.. Eerste weken kunnen voor sommige zwaar zijn omdat het lichaam wordt "omgezet van verbranden op khd op vet. En veel googlen op keto. Succes!
10 Mar 19 oleh anggota: Lost68
|
Dank je wel , ik ga idd eerst inlezen.. 😄
10 Mar 19 oleh anggota: patricia220876
|
Wat een prestatie in alle opzichten!
10 Mar 19 oleh anggota: kimmmerd
|
10 Mar 19 oleh anggota: Lost68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lost68
|