|
Zwischenziel 85 kg geknackt
Yippie 👑
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 68,39g | Prot: 66,79g | Karb: 122,18g.
Makan Siang: Mais, Pfanni Mini Kartoffel-Knödel, Rinderhackfleisch, Rapsöl, Edeka Zwiebelwürfel, Rote Paprika. Makan Malam: DM Bio Honig Reiswaffeln, Ei. lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|