|
Не люблю праздники. Для многих это повод много поесть. 😔 Муж порывался сводить поесть стейков и бургеров (к счастью, получилось избежать).
Пришла свекровь с блинами, опять же были посиделки. Не знаю, почему нельзя просто попить чай. 🙈😅
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 57,69g | Prot: 114,48g | Karb: 215,88g.
Makan Pagi: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Молоко 1,5%, Биомакс Кефирный 1%. Makan Siang: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|