Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 36,77g | Karb: 89,87g.
Makan Siang: Буженина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Блины. Makan Malam: Торт Наполеон, Хворост, Шато Тамань Шампанское Белое Полусухое. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Mandi - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Membaca - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|