Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2019
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 128,33g | Prot: 80,30g | Karb: 142,19g.
Makan Pagi: Oreo Печенье, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлеб Французский или Венский, Дымов Шейка, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Апельсин, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Makan Siang: Массандра Кагор Партенит, Чебурек, Манты, Чай. Makan Malam: Oreo Печенье, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лук, Сливочное Масло, Сметана, Ашан Вырезка Говяжья Фермерская. lagi...
|
|
3243 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 45 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|