Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2019
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
777 kkal
|
Lemak: 27,81g | Prot: 68,72g | Karb: 61,65g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆漿, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包. Makan Siang: Kraft 起司片較低脂, 卜蜂 唐揚炸雞, 苜蓿芽, 玉米, 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 全麥吐司. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yinyang85
|