Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 75,68g | Prot: 93,90g | Karb: 128,92g.
Makan Pagi: Белебеевский Сыр Белебеевский, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Таврия Сосиски Фестивальные, Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Евразия Суп Куриный с Лапшой, Чай, Молоко Отборное 3,2%, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Сухие Цельные Семена Кунжута. Makan Malam: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Рафаэлло Конфета, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Горох Варёный, Первая Свежесть Котлета Куриная. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Global Village Кукуруза, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Berdiri - 30 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|