Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 29,60g | Karb: 229,09g.
Makan Pagi: Макарун, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Makan Siang: Маркет Перекресток Цукаты, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом. Makan Malam: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Роллы Филадельфия, Красное Яблоко, Банан. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Прыжки "Звёздочка" - 1 menit, Стульчик - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlekSandra174rus
|