Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 74,74g | Karb: 185,16g.
Makan Pagi: Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Menemen, Fiskobirlik Fındık Yağı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Makan Siang: Kuru Üzüm, Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Kuru Üzüm, Sütlü Kahve, Armut. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan easwork
|