Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2571 kkal
|
Lemak: 102,03g | Prot: 128,03g | Karb: 284,93g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: McDonald's Apfelkuchen mit Streusel, Gut & Günstig Marmorkuchen. Makan Malam: Top Mare Premium Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Tuc Classic, Laru Schweineschmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Schmale Bandnudeln. Camilan/Lainnya: Ja! Harzer Käse, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Möhren. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|