Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 64,42g | Prot: 96,52g | Karb: 140,22g.
Makan Pagi: Каждый День Кета Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Блины &&, Лакомо Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Йогурт Черника 2%. Makan Siang: Ашан Имбирь Маринованный, Токио Радуга, Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный, My Box Ролл Императорский Угорь, Суши Маркет Калифорния. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 10%, Ленивые Вареники &. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Ходьба 12516 шагов 8.2 км - 2 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v911rh
|