|
восьмое марта прошло успешно. вес прибавил я не намного и это хорошо.
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2360 kkal
|
Lemak: 85,14g | Prot: 77,43g | Karb: 336,47g.
Makan Pagi: Wild Bean Cafe Блинчики с Красной Рыбой, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Makan Siang: Чизкейк с Фруктами, Блины, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью. Makan Malam: Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Mentos Ментос. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonchik10
|