|
😢
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 54,91g | Prot: 72,47g | Karb: 199,79g.
Makan Pagi: Semmel, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Roggenbrötchen. Makan Siang: Vollkornnudeln (Gekocht), Oliver Nuggets im Backteig, Olivenöl, Zwiebeln, Küstengold Weiße Bohnen, Lidl Pommes Frites. Makan Malam: Eiweißbrot, Delikato Joghurt Dressing, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Camilan/Lainnya: Birnen, Fleischsalat, Dinkelvollkornbrot. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bana35
|