Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2012
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 22,97g | Prot: 25,92g | Karb: 111,79g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal - Apple and Cinnamon. Makan Siang: American or Cheddar Type Processed Cheese, Dinner Rolls, Bacon. Makan Malam: Ground Pork, White Rice. Camilan/Lainnya: Crispy Minis White Cheddar, Banana. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudettechang
|