Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2012
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 30,02g | Prot: 41,20g | Karb: 180,62g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Margarina. Makan Siang: Strogonoff de Carne, Suco Trink, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Gelatina, Iogurte Natural, Peras, Cookies Integrais Diet. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|