Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2766 kkal
|
Lemak: 82,89g | Prot: 180,06g | Karb: 315,05g.
Makan Pagi: Marmelade, Magerquark, Tomaten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Exquisa Sahnige, Grafschafter Sonnenblumenbrot. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Banane, Marmelade, Magerquark. Camilan/Lainnya: Oettinger Radler Alkoholfrei, Löschzwerg Radler, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Aldi Cashewkerne, Lidl Protein Bar. lagi...
|
|
1111 kkal
|
Latihan:
Tinju - 40 menit, Spinning - 20 menit, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|