|
Wuuhuu *-*
Ich bin wieder drin. Sooo schön. Ihr seid spitze. Sowohl letztes Mal als auch dieses Mal gibt mir die Community den Halt, den ich brauche. Zu sehen, wie ihr Dinge erreicht, wie auch ihr mal hadert aber immer wieder aufsteht und eure lieben Worte geben mir die Kraft und Motivation, dran zu bleiben.
Ist eigentlich bescheuert, dass man etwas für sich tun will aber auf die Unterstützung anderer angewiesen ist..
Umso schöner, dass ihr das versteht.
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 26,27g | Prot: 55,47g | Karb: 116,26g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Hafer & Chia, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Hauchfein Delikatess Salami, Goldessa Balance Frischkäse, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Makan Siang: Frühlingszwiebeln, Shoi Teriyaki-Sauce, Aldi Braune Champignons, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Jasminreis. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich schaffe es auch nicht ohne Unterstützung! Merke ich zB auch an dem Wechsel meiner Arbeitskolleginnen: mit der ersten habe ich zsm auf die Ernährung im Büro geachtet, das hat uns beiden sehr geholfen uns ggseitig zu unterstützen. Jetzt habe ich seit einem halbem Jahr eine neue Kollegin die - ohne Mist - in 8 Stunden so viel und ständig isst: Brötchen, dann Donut, dann Gummibärchen, dann Redbull, dann Cola, dann Donut, dann Nudelauflauf id Kantine, dann Cola und RedBull, dann Kekse.... jeeeeden Tag 8-9 Std lang... das hat mich voll reingerissen! muss mich zwingem dagegen zu halten 🤦🏼♀️
09 Mar 19 oleh anggota: Kateinski
|
Hey Jane als Einzelkämpfer ist man halt manchmal ohne Halt !!! Zusammen geht es doch immer besser und es ist definitiv nicht bescheuert.
Uns allen hier geht es doch gleich, wir sind hier weil es ein nettes Völkchen ist. Mit allen Ecken und Kanten, allen Schwächen und Stärken. Gemeinsam ist eben nicht einsam !!!!
09 Mar 19 oleh anggota: ernie mit nem B
|
@Kate das klingt furchtbar... da würde ich so durchdrehen :<
Mein Freund ist auch eine totale Naschkatze... aber er gibt sich Mühe, das Zuhause einzuschränken. ^^
Bleiben wir zusammen stark und rocken das!
@erniemiteinemB(rett) ^^ Danke dir. Es tut gut zu wissen, dass es hier vielen so geht und ich liebe diese Community unglaublich. Fühlt sich an, als wäre ich nie weggewesen.
09 Mar 19 oleh anggota: Janeykeks
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janeykeks
|