Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 89,53g | Prot: 69,23g | Karb: 165,15g.
Makan Pagi: Aldi Weizenbrötchen. Makan Siang: Honig, Leichter Genuss Magerquark. Makan Malam: Gut & Günstig Blätterteig, Aldi Trauben Kernlos, Pflanzenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ziegenkäse (Weich), Honig, Walnüsse, Radieschen, Gemischter Salat. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|