Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 64,60g | Prot: 85,40g | Karb: 260,23g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vollkornbrot, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Räucherlachs, Reishunger Jasmin Reis, Bifi Junior, Grillido Pute & Curry, Little Lunch Tomatensuppe, Le Gusto Steinpilze Getrocknet. Makan Malam: Dextro Energy Riegel Joghurt, Nu3 Oat Energy Bar. Camilan/Lainnya: Frankenland Buttermilch, Valess Blätterteig-Taschen, Rischart Käsebreze, Alpro Sojadrink - Vanille, Chiquita Banane. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|