Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 90,52g | Karb: 60,41g.
Makan Siang: MSG 濃縮乳清蛋白(運動吃蛋白）. Makan Malam: 水餃, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 甜椒, 番茄, 豆皮, 青花菜, 鯖魚, 煎雞蛋, 紅蘿蔔, 茴香. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|