Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 9,24g | Prot: 54,68g | Karb: 181,98g.
Makan Pagi: Любятово Хлопья Кукурузные, 4 Сезона Фруктовая Смесь, Пятерочка Яблоко Красное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Любятово Хлопья Кукурузные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шампиньоны, Баклажан, Кабачки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Морковь, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Лента Клубника Замороженная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Оладьи на Кефире, Малина (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 jam, Latihan Perut - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|