Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 92,71g | Prot: 80,92g | Karb: 206,44g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшенная. Makan Siang: Картошка по Французски, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Капустный Салат. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glafiraira
|