|
8 Марта не прошло бесследно 😏
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 96,83g | Prot: 95,60g | Karb: 184,70g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Мой Торт Вишневый, Каша Овсяная 7 Злаков(Моя)😋, De Famille Camembert Fitness, Белебеевский Сыр Мраморный. Makan Siang: Гречневый Суп, Prime Star Салат Цезарь. Makan Malam: Белебеевский Сыр Мраморный, Мой Торт Вишневый, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Филейная Вырезка Индейки Жареная на Гриле🍖, Огурец (с Кожурой), Prime Star Салат Цезарь. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Несквик с Водой и Молоком (Мой Рецепт)☕🍶, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Свежее Завтра Творог 9%, Гренки Домашние, Ферреро Раффаэлло. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinogradd72
|