Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
511 kkal
|
Lemak: 29,11g | Prot: 44,17g | Karb: 20,55g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 豬油, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 香蒜醬, 豆皮, 蘑菇, 生菜, 金蘭 薄鹽醬油, 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克). lagi...
|
|
420 kkal
|
Latihan:
飛輪 - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|