Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 48,63g | Karb: 211,96g.
Makan Pagi: Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Чернослив Сушеный, Мёд, Покровский Хлеб Хлеб Диетический. Makan Siang: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Мороженое, Мягкий Тофу, Король Орех Арахисовая Паста с Какао, Alpro Миндальное Молоко, Garnec Смесь без Глютена Кокосовый Торт. Makan Malam: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|