Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3225 kkal
|
Lemak: 121,50g | Prot: 139,00g | Karb: 412,00g.
Makan Pagi: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Minute Instant Enriched Long Grain White Rice. Makan Malam: White Castle Jalapeno Cheeseburger, White Castle French Fries (Sack). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), AMC Movie Theater Popcorn (Small), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, McDonald's Hamburger, McDonald's French Fries (Medium). lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|