Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 84,87g | Prot: 103,62g | Karb: 141,91g.
Makan Siang: Manteiga (com Sal), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Banana Prata, Ovo, Cenouras (Congelado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. Makan Malam: Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Essential Nutrition Xilitol, Molho de Soja (Shoyu), Queijo Minas, Giroil Farinha de Amêndoas , AICA Cogumelo Shimeji . lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solange_felix
|