Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2587 kkal
|
Lemak: 92,88g | Prot: 122,62g | Karb: 311,95g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane. Makan Siang: Knoblauch, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Eismann Paprikastreifen, Zwiebeln, Frosta Bami Goreng, Escal King Prawns, Hähnchenbrustfilet, Holstensegen Rapsöl, Gut & Günstig Marmorkuchen, McDonald's Apfelkuchen mit Streusel. Makan Malam: Tuc Classic, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Möhren, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|