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Seit Aschermittwoch wird mal wieder ein bisschen getrackt, ich bin aber ganz gut über den Winter gekommen und habe mein Gewicht ganz gut gehalten. Jetzt sollen aber doch noch ein paar Kilo runter und ich nutze die Fastenzeit dazu. Ich vermute aber, es wird nicht mehr ganz so schnell gehen wie im letzten Jahr...
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1269 kkal
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Lemak: 48,45g | Prot: 85,65g | Karb: 129,25g.
Makan Siang: Purland Grobe Bratwurst. Makan Malam: Panna Cotta, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Scampi, Rucola . lagi...
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1584 kkal
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Latihan:
Rowing - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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