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Und weiter geht's 😊 Ab heute wird auch wieder Sport gemacht 💪
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1743 kkal
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Lemak: 51,69g | Prot: 144,10g | Karb: 178,93g.
Makan Pagi: Cappuccino, Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Erdbeeren, Banane, Milbona Skyr Pur. Makan Siang: Knorr Kräuterlinge, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Karotten, Weiße Champignons (Gebraten), Lauchzwiebeln, Rapsöl, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Rocka Nutrition Rockalicious Protein Bar Baked Cookie, Kirschtomaten, Milbona Frischkäse Balance, Eiweissbrötchen. Camilan/Lainnya: Twix Miniatures, Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. lagi...
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1652 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 42 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kathi_606
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