Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 61,39g | Karb: 132,46g.
Makan Pagi: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Кофе с Молоком. Makan Siang: Мясо Грудки Перепела, Чай, Зеленый Чай, Творожник, Блины на Молоке. Makan Malam: От Мартина Семечки с Морской Солью, Rich Томатный Сок, IL Патио Греческий Салат, Роллы Филадельфия. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Другое (зал) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|