Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2486 kkal
|
Lemak: 60,16g | Prot: 164,98g | Karb: 242,98g.
Makan Pagi: Кофе, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Блины на Молоке. Makan Siang: Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Makan Malam: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Camilan/Lainnya: Творог 5%, Пятерочка Сливы, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Арина Олеговна
|