Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 66,03g | Karb: 293,45g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Pizzabrötchen, Ziegler Milchbrötchen. Makan Malam: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Altenpflege - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|