|
80,1
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 105,45g | Prot: 91,28g | Karb: 118,58g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Избенка Сыр Страчателла, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Makan Siang: У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Образ Жизни Полба Резаная, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Camilan/Lainnya: Бананы. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|