Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 57,11g | Karb: 27,50g.
Makan Pagi: Couve Refogada, Seara Peito de Peru, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu Cozido. Makan Malam: Aurora Linguiça Fininha, Omelete ou Ovos Mexidos, Chuchu Cozido. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Molho de Carne, Chá (Infusão). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krispirez
|