Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2010
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 26,29g | Prot: 106,64g | Karb: 161,09g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Whole Wheat Bread, Latte Coffee. Makan Siang: Simply Naked Pita Chips, 6" Turkey Breast and Ham. Makan Malam: Sliced Zucchini, Yellow Summer Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Red Spicy Hot 100% Vegetable Juice. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|