Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 38,42g | Prot: 33,27g | Karb: 135,33g.
Makan Pagi: Gula Merah, Lupis. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Kwetiau, Putih Telur Matang. Makan Malam: Tahu Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Richeese Siip, Nestle Koko Krunch (15g). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaaptr1
|