Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2327 kkal
|
Lemak: 69,55g | Prot: 183,77g | Karb: 229,19g.
Makan Pagi: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 밥, 버섯볶음, 소불고기, 배추김치, 김치국, 풀무원 국산콩 연두부. Makan Siang: 아욱국, 계란장조림, 비빔만두, 배추김치, 오뚜기 3분 카레, 보리밥. Makan Malam: 내장탕, 두부, 우엉조림, 골뱅이무침, 배추김치, 무국, 밥, 이마트 칠리새우. Camilan/Lainnya: 광동 옥수수 수염차, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 아메리카노, 옵티멈 하이드로웨이. lagi...
|
|
678 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|