Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 53,00g | Karb: 154,80g.
Makan Pagi: Дядя Ваня Горох Консервированный , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом, Арахис, Яйцо Куриное, Белая Дача Винегрет, Морковь. Makan Malam: Магнит Яблоко, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Перекресток Горошек Зелёный . Camilan/Lainnya: O'Zera Горький Шоколад Ecuador. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 1 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kruchkova_1997
|