Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 52,35g | Karb: 155,80g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Дикси Варенье Клубничное, Обычные Блины. Makan Siang: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Makan Malam: Петелинка Котлеты по-Киевски , ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин. lagi...
|
|
2897 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 23 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenin1
|