Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 83,59g | Prot: 77,15g | Karb: 114,59g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Кофе. Makan Siang: Помидоры Черри, Яблочный Пирог (Цветаевский), Лопатка Свиная (Запеченная). Makan Malam: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Медовая Долина Мед, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мед, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|