|
После голодания. Сегодня цитрусовые. Полёт нормальный, чувствую себя хорошо, еду на работу - делаем мероприятие для Хайникен
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 92,09g | Karb: 182,13g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик, Pure Protein Протеиновое Печенье Fiber, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Апельсин, Грейпфрут. Makan Malam: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Запеченная или Жареная Форель, Автосуши Запечённые Мидии. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|