Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2010
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 69,47g | Prot: 103,30g | Karb: 189,90g.
Makan Pagi: starbucks strawberry. Makan Siang: Sweet Potato Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments, Balsamic Vinaigrette, blue cheese crumbles, craisins, grilled chicken, Mixed Greens Side Salad. Makan Malam: Life Cafe Strawberry Smoothie, Twisted Energy Bar - Chocolate. lagi...
|
|
3049 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, group and personal training - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darbo
|