|
80,0
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 90,77g | Prot: 67,76g | Karb: 145,91g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Избенка Сыр Страчателла, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Бутерброд с Красной Икрой, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Пастила, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Makan Malam: Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|