Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2616 kkal
|
Lemak: 88,32g | Prot: 62,65g | Karb: 331,62g.
Makan Pagi: Рафаэлло Конфета, Молочная Благодать Топленое Молоко, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Makan Siang: Шампанское, Славянка Конфета, 9 Островов Пай с Вишней, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Картофель Отварной, Морковь, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Таврия Сосиски Фестивальные, Global Village Зелёный Горошек, Бабаевский Шоколад Горький. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berdiri - 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Duduk - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 4 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|