Jurnal 鄭家銘, 07 Mar 19

Profil 鄭家銘 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

120/71/132

62,8 kg Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg. Sisa: 2,8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Maret 2019:

5863 kkal

Lemak: 422,82g | Prot: 542,05g | Karb: 80,98g. Makan Pagi: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 7-11 熱美式(中), Costco 全脂鮮乳, 紅茶. Makan Siang: Costco 烤大雞腿. Makan Malam: Costco 烤大雞腿. Camilan/Lainnya: 植物油, 辣椒醬或辣醬, 海帶芽, Pizza Hut 薯星星. lagi...

Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

5 Suporter Dukung

Komentar

大家今天都⬇️0.4 好乖

06 Mar 19 oleh anggota: gulinlin

只有我持平，真是不乖...！！😭😭😭

06 Mar 19 oleh anggota: 莊仕優

隊長天冷注意保暖唷😁

07 Mar 19 oleh anggota: 鄭家銘

@莊仕優還好啦我有時會暴衝 1-2kg 😓

07 Mar 19 oleh anggota: 鄭家銘

謝謝小🐸⋯ 我也經常爆衝 😅🤦🏻‍♀️🤝🤝

07 Mar 19 oleh anggota: gulinlin

😆😆😆😆😆😆😆

07 Mar 19 oleh anggota: 鄭家銘

隊長家銘要跟我們相反才對啦🤦🏻‍♂️

07 Mar 19 oleh anggota: 尼歐NEO


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan 鄭家銘

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal 鄭家銘, 07 Mar 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan 鄭家銘