|
Сама себе обещала, как увижу на весах первую шестёрку, сделаю здесь первую запись. Ура! Вес третий день меньше 70 кг. Я так этого ждала! Хотя два дня питаюсь вне дома и не могу точно посчитать калории , но главное результат есть. Я очень рада!
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 81,96g | Prot: 83,92g | Karb: 151,37g.
Makan Pagi: Фругурт Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Конфета Ласточка. Makan Siang: Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк, МАН Ролл Цезарь с Курицей и Овощами. Makan Malam: Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо, Ваш Выбор Цветная Капуста, Арсеньевский Варенец с Пенкой. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|