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Dia 46 do Foco - sexta feira
Acordei 5:30 / 7:30. Muito ruim, dor de cabeça e TPM 🤕🤕🤕
café da manhã- café com creme e amendoim...
esqueci de anotar o restante do dia.
E vida que segue.
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71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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298 kkal
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Lemak: 25,98g | Prot: 10,08g | Karb: 7,24g.
Makan Pagi: Amendoim, Café, Italac Creme de Leite. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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