|
ха-ха-ха, вот и привес. Но это понятно после дня "еды". Пока дома решила не заморачиваться с ситуацией, благо к этому отношусь более чем спокойно. Понимаю, почему так произошло (последнюю неделю питание пошло под откос, либо ела один раз в день, либо ела одни сладости,за неимением чего-то питательного), поэтому себя не корю. Скорее хочется обнять себя и сказать"кушай-кушай". Через неделю вернусь к себе и снова сяду на дефицит. Планировала недельку отдыха в апреле, но сделала в марте 😁
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2944 kkal
|
Lemak: 121,85g | Prot: 95,99g | Karb: 368,07g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб. Makan Siang: Белый Хлеб, Президент Сметана 30%, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой. Makan Malam: Сушеный Персик, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Camilan/Lainnya: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Ярославские Сласти Орешек. lagi...
|
Memperoleh 18,2 kg dalam 1 minggu
|