Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 83,23g | Prot: 78,95g | Karb: 183,73g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Hummus, Yogorette, boterham, Lettuce, ei. Makan Malam: Pur Natur Yoghurt Natuur, Tomaten, Aardappelpuree, Gemengd Gehakt. Camilan/Lainnya: Clean Nutrition Whey Protein, Appels (zonder Schil). lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|